Acesta este capitolul în care afli despre rolul psihologic de victimă, unde anume ești și tu o victimă și cum anume întreții această poziție. 

Triunghiul dramei este acel loc în care mai stăm cu toții atunci când nu ne asumăm ce ni se întâmplă, când nu ne accesăm puterea interioară și nici vulnerabilitatea.

Copilul rănit 

În fiecare dintre noi se află o parte care poartă durerea și care adesea e uitată și ascunsă vederii conștiente pe care psihologii o numesc Copilul interior. Acest copil retrăiește o suferință din trecut și ne sabotează pe noi ca adulți.

Copilul din tine urlă

Atunci când Copilului interior nu i se oferă o șansă la exprimare, vocea lui va fi una foarte puternică și ne va afecta întreaga viață ca adulți.

Nevoile umane

Indiferent că ne dăm seama sau nu, ființele umane au niște nevoi care sunt aceleași pentru toți: nevoia de autonomie, de celebrare, integritate, interdependență, subzistență, joc și comuniune spirituală.

Nevoi neîmplinite 

Suferința rămâne cu noi dacă una dintre aceste nevoi rămâne neîndeplinită, iar replicarea traumei va avea loc din nou și din nou până când acea nevoie își va închide ciclul.

Ce înseamnă totuși să mă ocup de rana mea? 

Nu suntem obișnuiți să ne privim rănile emoționale în ochi, să le îngrijim și să le dăm cu cremă. Până când nu te pui față în față cu ce ți s-a întâmplat, vei rămâne victima a ce s-a întâmplat.

Decizia din spatele meu

Cândva în trecutul tău ai decis niște lucruri care atunci ți-au fost de folos, însă acum, cel mai probabil, nu-ți mai servesc. Stă în puterea ta să nu mai lași versiunea ta de copil să-ți conducă viața prin intermediul vechilor decizii pe care le-a luat și pe care le cară de atunci încoace.

Primul pas în curățarea rănii tale 

Pentru a începe procesul de vindecare a rănii tale emoționale, este necesar să observi dacă acele decizii pe care le-ai luat în trecut au rămas acolo sau dacă te urmăresc și astăzi, în prezent.

E timpul să devii mamă! 

Cea mai bună metodă de a te hrăni emoțional și de a-ți satisface nevoi care au rămas neîmplinite este să devii tu acea mamă pe care îți doreai să o ai când erai mic și poate ți-o dorești și azi.

Deciziile dureroase ale unui copil de 5 ani 

Atunci când suntem copii, nu ne permitem să decidem lucruri urâte despre părinți pentru că dacă am face-o, ne-am pierde siguranță, așa că hotărâm că este ceva în neregulă cu noi. Astfel de decizii deseori sunt niște decizii ilogice.

E momentul tău!

Libertatea ta începe în momentul în care ai curajul să-ți asumi acele decizii din trecut și să recunoști că îți aparțin ție. Nu mamei, nu tatălui, nu bunicului, nu învățătoarei. Tu ești nemernica.

Deciziile dulci‑amărui 

Indiferent dacă îți vine să crezi sau nu, noi cărăm cu noi deciziile care ne devalorizează pentru că avem niște beneficii ascunse pentru care o facem. Acesta este subcapitolul unde afli de ce îți convine să continui să suferi.

Fratele meu nu mai mănâncă clătite 

Deși viața se întâmplă acum și aici, noi continuăm să stăm în “acolo și atunci”, adică undeva în trecutul nostru într-un moment în care am suferit. Viața, în schimb, îți livrează momente de acum iar și iar, care sunt diferite de ce a fost odată.

Cum să ne conducem emoțiile

Adesea, spun că singurul lucru pe care trebuie să-l gestionăm în această viață sunt emoțiile noastre. Fie că e vorba de furie, tristețe, frică sau rușine, modalitatea prin care le eliberăm este aceeași. Le tratăm ca pe niște musafiri.

Cum ți‑ai creat până acum realitatea și cum o creezi chiar și acum 

Nu este vina nimănui pentru fricile noastre, dar este responsabilitatea noastră de a ne elibera de acestea și de a trăi împuterniciți în propriile vieți. 

Noi ne-am creat viața prin gândurile și anticipările noastre.

Lasă morții în trecut! 

Oamenii își construiesc un viitor asemenea trecutului lor, rumegă aceleași gânduri de ani întregi și au aceleași rezultate, evident. Mintea ta lucrează cu materialul pe care i-l dai.

Părinții tăi nu sunt de vină 

Atâta timp cât îi învinovățești pe părinți pentru greșelile tale, rămâi prizonier în propria ta poveste. Nu e nimeni de vină pentru cum ești tu. Nici mama, nici tata, nici mătușa, nici bunica, nici bunicul, nici verișorul. Nimeni.

Te ascunzi și nu merge așa!

Egoul tău te face să crezi că tu ai adevărul suprem și te separă de ceilalți. Dincolo de acesta, se află sentimentul tău că ești una cu toată lumea.

Cu secretele ca la spovedanie

Ce ținem ascuns rulează foarte multă energie psihică, așa că te invit să pui lanterna pe secretele tale.

Povestea ta este doar atât. Povestea ta 

Ceea ce născocim noi în capul nostru sunt doar niște povești pe care ni le-am tot repetat și am ajuns să credem că sunt adevărate, dar ele nu sunt altceva decât niște povești.

Felul în care percepi tu lucrurile este cel care face diferența.

Dormi cu dușmanul în pat

Te-ai tot îndoit de tine însuți, te-ai autosabotat și ai vorbit urât de propria persoană. Ai vorbit propriul tău dușman.

Renunță la a mai fi dușmanul tău

Ai șansa de a începe o viață nouă plină de blândețe față de tine însuți. Alegi să faci asta?

Lumea mă judecă 

Ceea ce te ține în suferință este interpretarea ta. Vei rămâne surprins să afli că și tu judeci lumea.

Nu ești victima în viața ta! Ai o putere imensă pe care trebuie doar să ți-o asumi. Atât. Este necesar să te uiți la investiția pe care o faci zi de zi, fie acceptare de sine, fie în desconsiderare de sine. E alegerea ta.

Indiferent care ar fi durerea ta și indiferent de cât timp e acolo, există șansa de a o unge cu cremă de gălbenele. Cum? Dumnezeu este răspunsul. Dumnezeu este Iubirea care vindecă, iar datoria ta este să te apropii de El.

Aici ai împărtășirile mai multor persoane care au făcut această muncă interioară de asumare a propriei puteri și au rezultate îmbucurătoare.